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Manejo del enojo: El fuego interno

Enojado. Enfadado. Furioso. Fastidiado. Molesto.

Como quiera que la llames, es una de las emociones humanas más común y básica. ¿Alguna vez has podido pasar un d"a entero sin que te enojes por algo o con alguien? Probablemente no… y eso es completamente normal.

Exactamente como en otras emociones tales como la felicidad o la tristeza, hay muchos niveles y tipos diferentes de enojo. «Estoy


Temas acerca de
Manejo del enojo:
El fuego interno
¡Lo que nos enoja!
Contenerlo
Manifestarlo
Pensar positivamente
Llegar a la fuente
La ira de otras personas
De los consejeros
Fábulas del enojo:
¡Emite tu voto!

¡Alteración en la Feria
    de ciencias!
¡Falta flagrante!
Reprimida
Dealing With Angermuy enojado porque me equivoqué en esa pregunta de la prueba» es diferente de «Estoy muy enojado con mi amiga porque me traicionó».

Porque somos únicos, cada uno de nosotros maneja el enojo de su propia manera. A veces la manifestamos de una manera que nos hace sentir bien en el momento, pero que más tarde causa más problemas. A veces nos guardamos nuestro enojo porque no queremos crear problemas… pero eso precisamente nos hace sentir peor.

Como probablemente puedas notarlo observando a los adultos que te rodean, todos bregamos cuando se trata de saber cuándo y cómo manifestar el enojo. Pero el enojo no es algo que debamos ignorar o evitar. De hecho, cuando llegamos a conocer nuestro enojo —lo que lo causa y cómo reaccionamos a él— y por consiguiente aprendemos a manejarlo, tenemos la oportunidad de llegar a conocernos a nosotros mismos un poco mejor y de mejorar nuestras relaciones con otras personas.


Printables Explora el tema del enojo un poco más profundamente con una página imprimible del diario EMV y con preguntas de discusión. Además, consulta nuestra lista de libros de ficción e informativos sobre el tema.
As" que, ¡familiaricémonos un poco más con el asunto! Empezaremos observando ¡Lo que nos enoja!

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Go Go Diego!

Go Go Diego!

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¿Cuál es la mejor manera de manejar el enojo?
Dar un puñetazo
        a la almohada.
Gritar al abierto.
Llorar hasta
        quedarse
        dormido.
--De Jeanette, 9



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